《改变的历程》-第三章3
进入潜意识，改变那些让我们感到内疚、悲伤的自动模式。
就像电脑运行程序一样，我们的大脑也有自己的“操作系统”。
如何重新编程，让积极的情绪替代消极？
当你试图停止那些根深蒂固的感觉时，会发现身体和意识似乎在互相抵抗。
但其实改变的关键在于理解并打破这些情绪记忆链。
这不仅是心理上的斗争，更是一场身心合一的旅程。
你能学会控制内心的化学反应吗？
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进入潜意识，改变那些让我们感到内疚、悲伤的自动模式。
就像电脑运行程序一样，我们的大脑也有自己的“操作系统”。
如何重新编程，让积极的情绪替代消极？
当你试图停止那些根深蒂固的感觉时，会发现身体和意识似乎在互相抵抗。
但其实改变的关键在于理解并打破这些情绪记忆链。
这不仅是心理上的斗争，更是一场身心合一的旅程。
你能学会控制内心的化学反应吗？
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