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1、早上功法：守元桩、甩手功、振丹田、食气法、运气掌、开章门、通三焦、震乾坤
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早上6:30-10点之间都可练习。最好空腹。
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1、早上功法：守元桩、甩手功、振丹田、食气法、运气掌、开章门、通三焦、震乾坤
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