第四十九弹：极简主义

你身边有极简主义的朋友吗？极简生活到底是什么样？它可以让你更快乐、更自由，减少不必要的烦恼。从简化物品到释放精神，它教我们把时间花在真正重要的事情上。但并不是所有人都适合极简主义哦，怎么判断自己适不适合呢？一起聊聊吧！

02:03 拥抱极简主义：如何通过简化生活提高幸福感

04:06 追求幸福感：从极简主义中获得生活的平衡

06:09 如何通过积极思维改变生活状态——探讨正面心理学的影响力