005 重新养自己一遍，你是怎么做的？

在这个快节奏、高压力的社会中，我们常常忽略了自我关怀的重要性。重新“养”自己一遍，意味着重新审视和调整我们的生活，以确保身心健康和精神满足。这期讯妹儿的分享内容将与大家一同探讨如何通过一系列具体的步骤和策略，重新培养和照顾自己，以达到更好的生活质量。