《改变的历程》-第三章1
大脑与身体如何互动，决定着我们的思维和感受。
通过理解神经递质、神经肽和荷尔蒙的作用，我们可以更好地认识自己，甚至改变习惯。
但为什么即使我们意识到要变好，行动起来却那么难呢？
身体似乎成了阻碍我们前进的主人，而非助力。
探索这个秘密，或许你就能找到突破自我局限的方法。
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大脑与身体如何互动，决定着我们的思维和感受。
通过理解神经递质、神经肽和荷尔蒙的作用，我们可以更好地认识自己，甚至改变习惯。
但为什么即使我们意识到要变好，行动起来却那么难呢？
身体似乎成了阻碍我们前进的主人，而非助力。
探索这个秘密，或许你就能找到突破自我局限的方法。
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