02. 楔子

02. 楔子

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欢迎来到“行为上瘾”的时代!

我们中近半数人至少有一种“行为上瘾”:无时无刻盯着手机,不断刷朋友圈,通宵追看电视剧集,没日没夜打游戏,频繁查看邮件,用太多时间工作…… 


而那些生产和设计高科技产品的人,却仿佛遵守着一个规则——自己绝不能上瘾。乔布斯的孩子从未用过iPad,Twitter创始人没有给两个儿子买过平板电脑,游戏设计师对“魔兽世界”避之不及,数量惊人的硅谷巨头们根本不让自己的孩子靠近电子设备…… 


这是因为,上瘾行为带来短期的快乐,却会破坏长期的幸福

* 智能手机抢夺我们的时间,危害我们与他人的人际关系质量。

* 电子游戏让千万年轻人沉迷其中,失去了正常交流的能力。

* 可穿戴设备让很多人运动上瘾,出现了运动伤害。

* 无处不在的高科技让购物、工作、色情变得难以回避。


本书将会指导我们摆脱行为上瘾、重获生活掌控权,也帮助孩子远离上瘾、健康成长。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 虎啸1985

    讽刺,人工智能读关于上瘾的书。

  • 瑞英瑞朗国际教育

    谢谢老师,很好!感恩有你!

  • 苑梅666

    对数百万的用户,做上千次检测,让你无法抵挡!

  • 瑞雪润物生

    时时想到可能会被别人超越,才会用双倍的时间和精力去超越别人 ——《穆斯林的葬礼》霍达最佳的报复不是仇恨,而是打心底发出的冷淡,干嘛花力气去恨一个不相干的人—— 亦舒《我的前半生》 ​最佳的报复不是仇恨,而是打心底发出的冷淡,干嘛花力气去恨一个不相干的人—— 亦舒《我的前半生》 ​他依旧阅读新思想的书报,继续过旧时的生活 ——巴金《家》年轻的时候会以为自由是想做什么就做什么,年老以后才知道真正的自由是想不做什么就不做什么 ——《世有桃花》安意如年轻的时候会以为自由是想做什么就做什么,年老以后才知道真正的自由是想不做什么就不做什么 ——《世有桃花》安意如生活也许就是这样,多一分经验便少一分幻想,

  • 瑞雪润物生

    那种吃苦也像享乐似的岁月,便叫青春——《云雀叫了一整天》木心你必须只有内心丰富,才能摆脱这些生活表面的相似 ——《致女儿书》王朔​孤独和年龄没有关系。只要你活著,就会是孤独 ——《清醒纪》安妮宝贝我爱的人,我要能够占领他整个生命,他在碰见我之前,没有过去,留着空白等待我   —— 《围城》 钱钟书我们也许不能够在一个约定的时日里驶达目的港,但我们总可以走在一条真正的航线上幸福是灵魂的一种香味,是一颗歌唱的心的和声 ——《约翰·克利斯朵夫》罗曼·罗兰属于你自己的人生之路已经在眼前展开,只需迈开步子,完全不必在效仿他人这件事上浪费时间——《偶像的黄昏》尼采属于你自己的人生之路已经在眼前展开,只需

  • 瑞雪润物生

    我宁愿我是一个媚俗的人,我宁愿无知,也不想要看过世界的背面——林奕含《房思琪的初恋乐园》爱情本身就是一场大混乱,使心情失去了平衡,伦理思维失其功能 ——《红牡丹》 ​​林语堂一个人最难做到的事,是意识到自己并不是生活的中心,而只是在边缘 ——《作家笔记》 毛姆不论天涯海角,只要你需要我的时候,我就会到你的身边💕所有人都漂浮在天上,只有你沉到了我心底在一切有困难的交涉中,不可希冀一边下种一边收割;而应当对琐事妥为准备,好让它渐渐成熟离开一辈子后,他又回到了自己出生的那片土地上,从小到大, 他一直是那个地方的目击者 ——《尤利西斯》每个人都会死,但不是每个人都真正活过离开一辈子后,他又回到了自

  • 瑞雪润物生

    我把我整个灵魂都给你,连同它的怪癖,耍小脾气,忽明忽暗,一千八百种坏毛病。它真讨厌,只有一点好,爱你——《爱你就像爱生命》王小波我把我整个灵魂都给你,连同它的怪癖,耍小脾气,忽明忽暗,一千八百种坏毛病。它真讨厌,只有一点好,爱你——《爱你就像爱生命》王小波我看见了,当一个人,信任另外一个人的时候,那个被信任的,受到了多大的鼓励—— 《梦里花落知多少》三毛语言属于时间,静默属于永恒秋来时,去捡拾落叶与落花去吊祭秋,在他们的墓冢上写挽歌迎冬,让冬去遗传秋的悲哀我们的疲劳往往并非由工作本身所致,引起疲劳的,经常是那些负面的情绪,就像忧虑、挫折、不满等等 ——《卡耐基成功学全书》 ​​卡耐基我们的疲

  • qzuser_nHrkH

    声音难听

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