VOL.021 25+气血亏虚的女朋友快来听！中医提醒：女子以肝为先天，补气养血很重要！

很多人不知道，大多数女性朋友的健康状况已经差到一定程度，每天精神萎靡，神思涣散，经常头晕眼花、心悸气短、疲倦乏力等等，都还没有意识到身体状况的严重性，认为自己只是压力过大或者缺乏休息的缘故。其实，这切全是因为气血差引起的。

今天邀请了梁主任，探讨女性如何通过中医方式调整气血。肝气郁结？情绪波动？这些问题都可能影响健康，导致身体出现各种不适。如何通过中医方法如逍遥丸、柴胡疏肝散来调理呢？了解这些，让我们的生活更加顺畅。

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时间轴

00:31 女子以肝为先天!一语中的!

01:53 两侧斜肋胀痛，你大概率是肝气郁结了！

03:55 人为什么一定要通顺呢？

06:00 琐粹事情多，情绪变化大，可以试试逍遥丸！

09:49 肝胆不舒畅，这些毛病都会找上你！

13:14 身体里血库的血是如何丢失的？

15:52 早睡早起养肝血，最好十一点前睡觉！

17:36 疏泄肝气，可以按摩脚上的太冲穴！

19:13 你知道吗，气血不足还有假？

21:05 气血不足？别再盲目补了！黄芪、阿胶、大枣，你吃对了吗？

23:39 吃菠菜、猪肝补血，真的科学吗？

24:24 补气血的金标准：一天三点顿不挑食，好好吃饭！

25:27 养生是养生，治病是治病！

27:50 观众问题一：整个夏天上半身疯狂冒汗，下半身冰冰凉，盖被子都觉得凉，该咋办？

28:24 观众问题二：手脚心热，但手腕脚腕和膝盖怕凉，冬天更严重，是咋回事？

29:04 观众问题三：黄芪是苦寒药吗？最近在泡黄芪、麦冬、苹果片喝，可以吗？

29:18 观众问题四：胃总是反酸，难受的不行，是咋回事？

30:48 观众问题五：肚子上起了好多小红泡泡一样的东西，又红又痒，这是啥情况啊？