VOL.022明明天冷了，反而更爱上火了！那“火”怎么来的？又该怎么“灭”？

当大多数人因为冬季的寒冷而瑟瑟发抖时，却有一群人动不动就上火，嘴角起泡、口腔溃疡、咽痛口干……明明天冷了，为什么反而容易“上火”？上火是国民热词，牙疼、口腔溃疡常让人烦恼。但你知道吗？肩痒、腰痒也可能是因为内热！本期聊聊中医怎么看上火，哪些食物让你不知不觉中了招。坚果吃多了会上火？夏天吃药也怕上火？还有那些你可能没想到的症状背后，都是上火在作祟。且看中医如何正确去火！别让小小的火苗扰乱你的生活！

一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》

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时间轴

00:16 上火可不仅仅是嘴角起泡、口腔溃疡、咽痛口干！

04:01 为什么坚果不能多吃？

05:42 吃中药也会上火？药物配伍很关键！

07:56 口干就喝水？但也可能口干却不想喝水!

11:09 口中有异味、心烦都可能是上火导致的！

13:29 孩子有内火，可以试试扁鹊的“三豆饮”！

14:42 一上火就要通便，真的有用吗？

17:00 甜食吃太多，也容易上火？内热重用凉药，为何需要巩固脾胃正气？

19:22 同样是便秘，一种是“干”，一种却是“湿”！

24:23 顺时针揉腹：每天200下，5分钟，深度刺激肠道，解决便秘问题！

26:58 一吃饭就想上厕所，你可能是脾胃虚弱！

29:44 接受身体走下坡路的事实，不要和小问题较劲！

31:27 痘痘长在不同位置，有什么说法呢？

34:49 观众问题一：天天吃素还内热，怕冷怕风，天天感冒头疼不敢出门，出汗特别多，是咋回事？

37:00 观众问题二：怕热不怕冷，手脚热，脾气急，月经提前，便秘，感觉身体很累，怎么回事？

37:18 观众问题三：休息不好或者吹风吹多了头痛，可以吃血府逐瘀丸吗？

38:45 观众问题四：孩子五岁，总是起火疖子，咋回事？该注意啥呢？

40:45 观众问题五：脸上出汗多，稍微一动就满脸汗，这是什么原因呢？