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开局一座山,也不钻牛角尖
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反内耗
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做比较不能盲目,参照物要选好
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开局一座山,也不钻牛角尖
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当你迷茫时,要给自己尝试的机会
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低自尊是内耗最高的情绪体验
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三,驶出情绪的单行道,让你的情绪转个弯情绪困扰初体验
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没事儿不找事儿,烦恼都是找来的
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野马结局:不做“愤怒的野马”
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做到不对抗,不抵触
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二,潜意识情绪对抗:你还在被1%的坏情绪影响吗
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皮革马利翁效应:用积极的声音武装自己
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