从中医角度分析春捂秋冻的科学依据

从中医角度分析春捂秋冻的科学依据

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秋冻有科学依据吗?中医认为春捂秋冻能养阴,适度寒冷刺激能增强免疫力。秋天是丰收的季节,适当减少衣物,多户外活动,合理饮食,顺应自然规律才能保持健康。那么,你会选择秋冻来提升体质吗?

02:10 秋季动起来,增强身体免疫力,预防感冒和流感!

04:12 秋季运动:增强身体抵抗力,预防感冒流感的好方法

06:13 秋季户外活动:增强身体耐寒能力,提升心理健康


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