019 “快乐的事情不需要坚持”跑步老炮告诉你怎么跑步-feat.跑者日历

这期节目我们继续向野生专家致敬，我们有幸访谈到了跑者日历/装备说/PB计划的主播佳凝&南子

跑步，并不是一件神圣的事情，只是我们喜欢的一项运动，一双鞋，一条路，一个人足矣。

跑步，也可能不是一个人的事情，运动完总会有着不一样的感觉，总想对你说点什么。

跑步，也可以成为生活和工作，“看似的卷，只是我的专业，我更喜欢”

——来自一群真正把爱好当做职业的小伙伴-跑者日历

本期有很多惊喜：

01:16 跑者日历就是一档“跑者的朋友圈”

08:28 跑步的人可能很多都是i人

14:50 节目是可以孵化节目的

18:43 “接下来的规划就是好好规划一下”

23:40 跑步小白如何开始跑步

24:38 做做运动评估是对自己的保护

26:58 差生文具多-听听装备说

31:07 为什么要参加比赛

33:12 来自跑者的书籍推荐

PB=Personal best，个人最好成绩

BQ=Boston Marathon Qualifying Standards，波士顿马拉松的达标成绩

UTMB=Ultra Trial du Mon-Blanc，全称为环勃朗峰超级越野耐力赛

本期局中人

佳凝，跑者日历/装备说/PB计划主播

南子，跑者日历/装备说/PB计划主播

Liger大喵，北京生存小册子主播，ENFP，美食节&咖啡节主办，前互联网产品经理，做播客是想通过聊天获得些许启发。

图图，心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师，原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人，一个有趣的父亲。

本期聊到的节目

跑者日历/装备说/PB计划

完整访谈链接

“跑完马拉松和越野赛都先录个播客再休息是种怎样的体验？”feat. 跑者日历

本期书单

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比山更高 宋明蔚