E168 很多人想拯救婚姻，但忘了拯救自己｜Kaylee&凉意

【内容简介】 本期老朋友Kaylee返场，作为婚姻“危机生还者”，Kaylee带来了她在亲密关系中的深度思考和成长体验。我们聊到了那些感情中常被忽视的体验：冷漠、疏离和无力感。面对一次次的关系挑战，怎样在不迷失自我的情况下去维系关系？什么时候可以再坚持坚持，什么时候适合放手离开？此外，话题还延伸到亲子教育和个人成长——如何“无为而治”地给彼此空间，在亲密关系中关照自己的重要性。无论你正经历着什么样的情感困惑，希望这期的分享会带来新的启发与力量。

【摘要】  

00:00:48 为在关系中努力经营的女性同胞感到心疼

00:03:08 当一方决定努力经营关系时，对方是什么反应？

00:05:50 在关系中选择成为“冰山”的那个人，也未必好过

00:09:45 鼓励和支持有时反而成为压力来源

00:14:00 被老师热情表扬的学生，其实是在家长「帮忙逃学」的家庭教育中成长起来的

00:19:51 关系中的指导性原则：每个人都照顾好自己

00:21:27 「给」这个动作，既包含意愿，也包含能力

00:24:34 当有了离开的底气，反而生出好好爱的能力

00:31:16 关系里的“冰山”是怎样炼成的

00:37:31 一个人的不自在，也让别人不舒服

00:43:35 关系中人的需求和期待是会变化的

00:48:24 如何面对关系的“功课”，做出经营或放手的选择

00:57:23 打破关系之后，反而有新的希望滋生

01:02:41 吵架也可以吵得很享受，很有收获

【开场、过场、结尾音乐】

存在証明｜KID PHENOMENON｜TV动画《浪客剑心 明治剑客浪漫谭》第二季片尾曲

【嘉宾】

Kaylee｜虎薇社创始人，本质教练创始人，《过有选择的人生》作者

播客《过有选择的人生》主播

微信公众号：虎薇社

【主播】

凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师

微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”

【剪辑】凉意、梦圆

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