容易拖垮你的人生，并且不断给你制造精神内耗的三种思维陷阱

容易拖垮你的人生，并且不断给你制造精神内耗的三种思维陷阱。

一是受害者情结 。总觉得是这个世界和别人辜负了我，伤害了我，都是别人欠我的。我就是可怜的被害者，把自己放到受害者这个位置，其实有很多的好处。

第一是可以光抱怨，不用脑子去解决问题。第二是可以赢得身边人的同情。好像我弱我就有理，这样方便于道德绑架、软操控别人。但是，这样的思维会让人停止成长并且变成怨妇。

二是反刍思维，也就是不断在不能改变的事实当中折磨自己。其实当你不断的计较过往，这事怎么都是不划算的。因为揪着过去不放，你就没有办法过好现在。而放不下，往往都是因为里面有创伤，所以有伤痛时一定要及时疗愈。

三是比较思维。特别喜欢拿自己跟别人比较，比完以后自己心里又会莫名的制造出很多和别人的竞争和对立。说白了就是主体的意识太弱了。这三种思维都是女人们很容易无意识就会掉的坑，有时候更是三个坑轮着掉当这些思维叠加在一起的时候，就会搞出来很多远离现实的剧情。然后就会把自己弄得很恐慌很焦虑，最后把自己搞疯了。那怎么样可以不掉坑呢，答案就是要先从觉察开始。