可怕的“自律陷阱”，正在拖垮你的人生

白岩松曾在《白说》中讲述过自己通过规律运动迫使血压降低的经历。

几年前，他经常感到头晕、乏力，去医院检查，发现血压已到了临界点。

医生建议吃药，但从此就不能停药，他不想后半生与药为伴。

之后，他开始改变生活方式，每天快走一小时，后来发展成跑步。

持续了一段时间，他的血压不仅降回正常区间，其他指标也在逐步转好。

但跑步这项运动，慢慢真的成为了他的爱好。

听过一句话：

外驱力，是你误入了别人的花园，见到了一院繁花。

于是，你心生羡慕，开始修建自己的花园。

但当你付出了时间、精力、感情后，你会发现自己真正爱上了种花。

这就是由外到内的完美蜕变。

那些优秀的人，很多也不是一开始就拥有整个花园。

但只要开始行动，不断升级进化，或许就能开启一段持续热爱之旅。

原腾讯副总裁吴军，20年前在清华任教期间，负责语音识别的研究。

为了学习世界顶尖技术，他毅然放弃一切，去约翰·霍普金斯大学攻读博士。

毕业后，他先后供职于谷歌和腾讯，在互联网领域不断深耕，取得了卓越的成绩。

如今他身上有多个标签，人工智能专家、畅销书作家、硅谷首家华人创投基金创始人。

若吴军没有强大的自驱力，保持终身成长，也不会有现在的成就。

挖掘内在动机，拥有自驱力，自律才不会索然无味，成功就能水到渠成。

因此，想要找到自驱力，不妨试试以下三点：

1. 别随波逐流，保持独立思考

《人性的弱点》中有这样一句话：

要想成为真正的人，必须先是个不盲从的人。

信息社会，我们身边充斥着大量好的坏的信息。

若人云亦云、随波逐流，将别人的意见奉为圭臬，最终会迷失方向。

只有摒弃外界声音，我们才能去芜存菁，找到真正适合自己的价值所在。

拉开人与人差距的，从来不是智商，不是情商，而是独立思考的能力。

2.别自欺欺人，找到真正热爱

听说过这样一句话：

“让人主动奋进的，不是背后的鞭子、脚下的泥泞，而是心中的热爱和远方的灯塔。”

人只有在做喜欢的事时，才能进入心流状态，从而激发潜能，拥有好结果。

我们要勇敢追随自己的内心，找到真正渴望的事业，步履不停，为之努力。

就像乔布斯说的：

“成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的事业。”

3.不急于求成，遵循长期主义

罗振宇曾说过：

任何一个人，不管你的能量强弱，放眼足够长的时间，你都可以通过长期主义这种行为，成为时间的朋友。

贵州遵义一位叫杨柳的女孩，不仅能乘一根竹竿在水面上漂行，还能在独竹上跳舞。

她把自己在水上凌杆跳舞的视频，上传到网站，瞬间火爆全网。

有人向她请教，她说：

“没有什么窍门，就是长期的训练。”

水滴石穿，厚积薄发。

真正的高手，都是长期主义者。

内驱力是人生最好的助推剂。

它能让我们独立清醒，朝着热爱的目标，笃定前行。

也能使我们终身成长，向内寻找自我，向外感受生活，实现人生价值。

耶鲁大学教授苏珊说过：

“当我们的智慧和内在的感受相调和，所做出的行为与价值观一致时.

我们才能克服情绪，修炼成为更好的自己。”

当我们内心觉醒，真正想要改变，虔诚热爱一件事，自律就会变成本能。

热爱是最深层次的自律，也是顺应人性的行为。