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老话新说:秋冻真的有道理吗?
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秋冻是中国民间流传已久的养生观念,有其医学和生理基础。适度的寒冷刺激能增强免疫力,促进血液循环和新陈代谢,带来诸多健康益处。但也要根据个人体质适度调整,注意保暖,并结合科学锻炼和饮食调理,才能真正收获秋冻的好处。秋冻究竟有多神奇?听听专家怎么说。
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