中医为何总推荐多喝热水？五大理由告诉你

中医常建议多喝热水，这背后有深厚的理论和健康考量。热水帮助调和阴阳、促进代谢、舒缓肌肉、预防呼吸道疾病，还有助于缓解风寒感冒、胃寒等病症。尤其在寒冬，热水可保持温暖、防病，还能帮助忙碌人群调节身体。了解这些，不仅有助于健康，也在传承中医文化。多喝热水，是简单却有效的养生良方。