抑郁焦虑：一个人到底该怎么活！

焦虑抑郁背后藏着啥秘密？设计小伙和社区大姐的故事告诉你答案。他们为何总是小心翼翼，害怕犯错？活在别人眼中真的能获得幸福吗？其实问题根源可能就出在你没为真实的自己而活！面对内心恐惧，勇敢做自己才是解决之道。

02:00 害怕失败的恐惧：为何我们总是活在别人的眼光下？

04:03 活在别人眼光中的焦虑与抑郁：追寻自我真实生活的旅程

06:05 活出自我：迎接内心真正的强大

08:06 突破原生家庭的阴影，拥抱真实自我的力量