秋季养生秘诀:中医为何提倡“秋冻”?

秋季养生秘诀:中医为何提倡“秋冻”?

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“秋冻”是中医秋季养生的精髓,通过适度凉爽刺激,增强耐寒能力。然而,这一智慧并非适用于所有人,需要根据个人体质与季节变化灵活实施。实践中要把握好衣物增减,注意身体防寒部位,避免感冒。详细解读“秋冻”背后的科学和注意事项,助你健康过秋迎冬。
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  • 灿烂的秋季

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