般若波罗蜜多心经

怎样健康长寿呢？

公认的最佳方法就是心灵养生，保持一颗禅心。

佛教史上的宝掌禅师，寿命达到1072岁；儒家创始人孔子所说“仁者寿”，所意就是慈良者寿。

因而，人体免疫力、康复力，在宁静的心境之下，能够达到最佳的组合、阴阳平和、平衡，我们的身心就能够和谐运行，就能够实现身体健康无病苦。