情绪稳定：不被假象困扰的自由

在都市的喧嚣中，人们常戴着“面具”生活，将真实的情绪深埋。然而，情绪掩饰虽带来暂时安宁，却需持续维护。反之，情绪稳定是内在平衡和智慧的体现。学会观察情绪，不遮掩、不控制，让它们自然流过，才能真正自在地做自己。这是种生活态度，也是真正的富有。

00:02:54:拥抱情绪的自由：享受生活中的变化与起伏