正观漫读|不被情绪裹挟，才有真正的自由

王菲有句歌词，唱得很是伤感忧郁：

“我也不想这样反反复复，反正最后每个人都孤独。”

人一旦陷入情绪深渊，确实就会做出很多连自己都无法理解的事。

明明已然说服自己要坚定地离开某个人，放弃某件事，转头却又开始各种纠结不舍。

明明上一秒还在拼命安慰自己看开看淡，下一刻却又突然被无以复加的痛苦所淹没。

你能清晰地感觉到，有一只无形的手，在随意拨弄着你的情绪开关。

但你却什么也做不了，只能如同提线木偶般随之起舞。

长此以往，问题非但没有得到任何解决，身心还被折磨得疲惫不堪。

那种无力自控的挫败感，会让你严重质疑自己的能力与能量。

有人说，情若能自控，要心有何用。

其实，当你在一道南墙面前撞了又撞，摔得头破血流以后，就会明白：

人生中所有反复出现的心理困局，本质上都是源于和情绪打了败仗。

从现实层面上，你知道该怎么处理才是于自己最有利的。

可因为控制不住情绪化的念头，到头来还是会不由自主做出很多非理性的选择。

我们当然可以以“重感情”理由美化过程，但最后也只有自己知道，为此付出的代价，有多沉重。

到了我这个年龄，即使不愿意，也要承认这样的事实：

情绪若不自主，人生便无自由。

我们很多人，一生都在拼尽全力追寻自由的灵魂与幸福的归宿。

殊不知，走不出情绪的牢笼，到哪都是囚徒。

什么才是成年人最好的生活状态？

在我看来，不是事事顺遂，而是做得到遇事不动怒，有事能扛住，事过懂翻篇。

事实上，是人就有情绪。

在遭遇措手不及的变故与打击时，会遗憾，会难过、会伤神，这些都是人之常情。

只是当你能够认知到情绪的存在，意识到唯有把情绪安放好，才是让一切变好的前提。

你看待问题的模式与思维自然而然就将随之而发生改变。

与其总是任由自己被困在情绪上头的漩涡里反复挣扎，苦苦徘徊。

不如坦然地面对它，与它握手言和，抵额相对。

允许任何事情的发生，哪怕此刻心底已经是山呼海啸，依然愿意保持安静忍耐的姿态。

永远为自己的情绪负责，也绝不会让他人左右自己的心情与决定。

这是所有内核稳定者的共同特质。

正如那句话：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

而现在，若你正在受情绪裹挟之苦，不妨请坚定且清晰地为自己明确一个课题：

学习如何挣脱情绪惯性，打破情绪枷锁，是至为重要的事。

“人有时容易自怜，唯有时刻保持清醒，才能看清自己真正的价值在哪里。”

愿与大家共勉，愿我们，都是自由的。