1014-《生命的重建》

要真正地改变自己，首先要学会接纳自己，无论过去的错误、痛苦还是创伤，都要学会放下。
疗愈的第一步是停止自责和批判，把注意力放在当下的自己身上，而不是困在过去。
只有当你学会原谅自己时，才能真正获得心灵的自由，并开始重建内在的平和与力量。