01 催眠音频使用说明

催眠音频如何帮你释放压力与焦虑：
通过这些催眠音频，你可以迅速放下烦恼，疏解身体紧张，享受心灵的宁静。然而，请牢记，不要在驾驶时收听。选择一个不被打扰的时间，躺在舒服的床上或沙发上，确保光线和声音合适，完全放松。即使初次无法感受到画面，也请持续练习，随着敏感度提升，效果会更显著。但若情绪与引导不符，建议寻求心理专业人士的帮助。了解不适合催眠的人群后，让我们一起进入疗愈世界。