内疚是内心深处良知的一种告白

内疚是来自内在深处的良知的一种告白
亲爱的朋友，我是慧云
大部分人面对痛苦的方式就是切断感觉或者是逃避，不去想它就是了。
其实，所有痛苦的发生，都是因为自己失去了立场，做了许多让自己内疚的事情，而迫使自己去补偿和合理化，但问题并不会因此解决，反而进入更大的内疚，事情也变得更没有回转的余地，其中的玄机就是了解自己的心灵世界，改变过去的不明确、流变性的记忆、思想和习气。
所以，内疚是来自内心深处的良知的一种告白
它深深包裹着自欺欺人的想法，自责永远尾随在后面，直喊我错了

除非，觉悟到内疚的确存在，允许它成为自省的一面镜子，化解隐藏在背后的仇恨和不满。
选自吕秀金老师的书《活在真心的国度》
感谢您的收听和陪伴，再见