职场情绪劳动：你为什么工作一天就累垮

你是否觉得一天的工作让你疲惫不堪？情绪劳动可能是罪魁祸首。为了满足公司的期望，你戴上微笑的面具，却耗尽了宝贵的情感资源。精神辞职并非消极，它是一种反抗和自我保护。研究表明，越渴望真诚以待的人，越容易受到情绪劳动的困扰。重要的是，学会释放情绪，让消耗和落差缩小，保持微笑，但别忘了你不仅仅是个工作机器。