秋日养生秘笈，哪些细节在悄悄守护你的健康

秋意浓，养身正当时！收听冠夏片片，揭秘秋季滋补秘诀。口干舌燥怎么办？润肺养阴是关键。白色食物润肺止咳，水分补充不能少，维生素A护眼必备，少吃辛辣防上火。莲子安神健脾，枸杞抗老提免疫，栗子暖胃强体魄，蜂蜜滋润身心妙。秋季运动正当时，户外散步慢跑走起，充足睡眠心情好，乐观心态疾病少。快来找寻你的秋季养生法，共赴健康之旅。听了这期，秋天再也不怕干燥！分享你的养生经，评论区见，咱们健康秋天不见不散。