跟着小鸡学养生，八个妙招助你秋日健康

秋季，身弱之人更容易感到疲惫乏力，白天懒懒的。该怎么养护自己？建议学习小鸡的生活作息，早睡早起，避免剧烈运动，多吃酸性食物来润肺。此外，不要盲目贴秋膘，调整情绪，保持心态平和，多出去呼吸新鲜空气。掌握这八个小技巧，让你健康度过秋天。