古今智慧：月相与人体健康的神秘关系

月亮的变化悄然影响着我们的睡眠。研究发现，满月前几天，人们更容易失眠，入睡更晚，睡眠更短。无论城市或农村，月光的明暗作用显著。此外，中医认为月相对气血和激素有影响，女性月经和脾肺健康也受其变动影响。在不同月相中，我们应采取相应的养生方法，调整身体状态。这个话题不仅科学有趣，也涉及古老智慧，值得探索。