如何明确自己想要什么--人生目标的探索旅程

生活在忙碌中常让我们迷失方向，焦虑不安。这段经历分享了一位主播通过正念练习和脑神经语言程序学，找到了自己真正想要的目标。她反思了自己的价值观和兴趣，记录每天的思维和感受，建立与自身感知系统的连接。通过设定合适的目标，并逐步实现，她找到了内心的和谐和平静。如何找到心之所向，值得大家深思。