【养生篇】一个改善失眠的小方法
本期主题：
失眠的痛苦，经历过的人都懂，脑子里就像在放电影，越努力入睡越没有睡意，翻来覆去，甚至到凌晨3点还没睡着……
失眠的痛苦，经历过的人都懂，脑子里就像在放电影，越努力入睡越没有睡意，翻来覆去，甚至到凌晨3点还没睡着……
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用户评论
- 抹茶白巧奶萃
以前不敢把脚露在外面睡觉，现在学到新招，想试试，这几年失眠挺痛苦
两性健康与早泄治疗 回复 @抹茶白巧奶萃: 要是严重失眠可以拍舌苔我看看
- 差不多是一条咸水龙了
露脚改善失眠有科学依据吗？
- 山头的放羊娃
把脚放外面有助降温，睡眠质量提高了，失眠问题改善不少
- 咕噜噜的水煮鱼
试过把脚露外面还是睡不着，可能有其他原因
- 杠精始祖阿基米德
露脚助眠效果不错，挺放松，不过冬天还是得盖好被子
- 在风起的季节
这方法挺逗的，把脚露外面治失眠，值得一试
- 泼诶佩
露脚助眠这招靠谱吗
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听得脚都凉了，失眠真难受，按这方法睡眠质量提高了，冬天太冷没去试
两性健康与早泄治疗 回复 @mr俊文: 冬天还是要注意保暖的