365天积极心理觉察练习《第一百零六天》

365天积极心理觉察练习

第106天
觉察习惯练习 转念转人生
如果你能读懂这段话的深意，你可能会对人生有新的理解：
人生中有两件事情永远能促使我们成长，一件是让我们痛苦的事，
因为我们不改变就会更痛苦，我们只能改变；
另一件是帮助别人的事，帮助别人走出痛苦，这样我们自己的成长会更快。