秋天养生秘诀：保护身体免受秋风侵袭

秋天来了，我们的胳膊腿不能再露在外，出门要加衣，特别是透气的连衣裙。秋季饮食也要注意，吃梨能缓解秋燥但要谨慎选择。秋天到了，还要预防感冒，蔬菜和水分都要充足。双节即将到来，出行需注意交通安全和健康防护。健康最重要，快来听听女主播红银堂的贴心建议吧！