第二章（3）爱他，就让他常常感受到

你可以把感恩当成一种保持大脑积极的心灵练习。这些简单的心灵练习可以加强大脑中产生连接感的神经回路，创造出更多积极的感觉。
阿特金森博士建议每天给伴侣发送一封邮件。哪怕只有两句话。
第一句：我很感谢你最近做的一件事……
第二句：当你……的时候会让我感觉特别棒，特别美好。