第三章 元认知-人类的终极能力第一节 元认知-成长慢，是因为你不会“飞”
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- 第二节 学习专注: 深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄3614:48
- 第四章 专注力-情绪和智慧的交叉地带 第一节 情绪专注:一战提振你的注意力2710:57
- 第二节 自控力:我们生而为人就是为了成为思维舵手2815:31
- 第三章 元认知-人类的终极能力第一节 元认知-成长慢，是因为你不会“飞”2215:31
- 第二节 感性:顶级的成长竟然是“凭感觉”2518:20
- 第二章 潜意识-生命留给我们的彩蛋第一节 模糊:人生是一场消除模糊的比赛3514:25
- 第三节耐心：得耐心者得天下5222:19
- 第二节 焦虑：焦虑的根源2609:58
- 第一章 大脑-一切问题的起源第一节 大脑:重新认识自己3818:30
- 开启自我改变的原动力3712:25
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