3分钟读《别让坏脾气拖累了你》| 掌控情绪，提升自我

这本书关于什么？  

这本书教你如何通过控制情绪和培养良好心态，避免坏脾气影响生活和工作。

在该声音里，你将听到：

1. 面对批评时要保持冷静，接受反馈。

2. 忍耐是一种度量和智慧。

3. 接受自己的不完美，并找到优点。

4. 保持乐观心态与感恩之心。

5. 学习自我激励，通过心理暗示保持积极情绪。