【养生篇】如何理解《黄帝内经》里面说“秋冬养阴”？

本期主题：

《黄帝内经·素问·四气调神大论》中提到:

“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。”

这句话的意思是说，圣人在春夏季节保养阳气以适应生长的需要，在秋冬季节保养阴气以适应收藏的需要，顺从了生命发展的根本规律，就能与万物一样，在生、长、收、藏的生命过程中运动发展。如果违逆了这个规律，就会攻伐生命力破坏真元之气。