第四章 第七讲 安置：解决不了的困难，怎么办
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- 第四章 第八讲 接纳：积极主动的自我调适 01 为什么“放弃治疗”也是一种治疗6713:32
- 第四章 第七讲 安置：解决不了的困难，怎么办3643:24
- 第四章 第六讲 重新定义问题：“对手”到底长什么样4223:11
- 第四章 第五讲 短程治疗：对“改变”的反思3743:28
- 第四章 第四讲 03辩论：你相信的一定是真的吗3115:24
- 第四章 第四讲 02信念：如何找出束缚自己的规则4012:49
- 第四章 第四讲 认知重构：一念一世界01 自动化思维：如何区分想法与事实3514:29
- 第四章 第三讲 行为训练：从具体到整体2827:30
- 第四章 第二讲 01自由联想 02矫正性情感体验5228:29
- 第四章方法 第一讲 改变：做“更好的自己”，很难吗4841:09
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