小众29 失眠睡不着——自我焦虑

小众29 失眠睡不着——自我焦虑

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以上内容来自专辑

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小众29 失眠睡不着——自我焦虑
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主播信息

奥励奥丨OLO

即便只有一个听众，我也要把ta宠上天。

21.53万

加关注

毅然轩
对于失眠我的措施是，既然睡不着就起来听书。或者看书，或者玩游戏。总之，不要去焦虑。不要去想睡不着怎么办？第二天疲劳了自然就睡着了。
奥励奥丨OLO 回复 @毅然轩: 偷偷地谢谢老板打赏
梦中轻羽
这种很常见，比如我就是万全准备也没用，依然紧张焦虑到失眠

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