“我爸健康吗？”

有一位粉丝跟我说
他爸爸非常乐观
什么事情都不会影响他的心情
特别容易知足
他父亲今年已经72岁了
身体非常的棒
能吃能睡
每天嘻嘻哈哈的
而他和他爸的性格完全相反
他非常要强
他已经成为副教授级的知识分子了
但是他爸爸一生是碌碌无为
非常容易知足的人
一般来说不太追求
我们所谓的成功
就是世俗的成功
那么这位粉丝问我
他爸爸这样的人是不是心理健康的人
如果你从学术的角度
来描述心理健康的标准
那是相当麻烦的
也是相当抽象的
每一句话都需要给你解释
每一个标准都需要给你分析
我就从日常生活的角度
从我们最容易理解的角度
来讲一下健康人的几个重要特征
我觉得一个人达到了健康的这个水平
首先第一个标志就是爱思考
不爱说话
说话越少
思考越多的人是健康的
反过来话很多
思考很少
行动很少的人不健康
我觉得健康的第一个标准就是话少
思考多
因为思考多才会有思想
话多的人没有思想
就像那个
那有什么思想的
只有没有思想的人才觉得他有思想的
第二
外在的事物
很难影响他的内心的情绪
他内在的情绪是非常稳定的
不用受外在事物变换的影响
这就是古人所说的不以物喜
不以己悲
这是成熟的一个重要标志
我把它放在第二位
第三
不爱管闲事
很多人都不知道什么是闲事
什么不是闲事
整天管闲事
不管闲事
不操闲心
是健康的重要标则
问题是
你首先要学会分辨什么是闲事
什么不是闲事
这一点是很重要的
不管闲事
不说闲话
很多人
太喜欢操闲心
太喜欢说闲话
又太喜欢管闲事
如果做不到这一点
你很难成功
你也很难成为健康的人
因为你的这个精力被浪费了
你不能优化你的言语
也不能优化你的行为
也不能优化你的思维
不说闲话
不操闲心
不管闲事
是健康的标志
还有学会了营造自己的小世界
他会有一个属于自我的小世界
他把这个小世界经营的非常好
他甘心情愿地活在这个小世界里
享受着这个小世界
给他带来的种种的乐趣和幸福
很多人
关心不该关心的事情
这都是不成熟的表现
还有不急躁
不急躁
万事都不急躁
没什么大不了的
你如果很急躁
你是不成熟的
你连把自己稳住的这种能力都没有
你何谈成熟的
把情绪牢牢地稳住
尤其是急躁这种情绪
你要稳住
这很重要
还有
一般不会看不惯别人
你看不惯别人就是你不健康
因为别人不是给你看的
你自己才是给自己看的
你把自己看好就行了
谁让你看别人的
关照你自己
改造你自己
这才是你的发展任务
你看别人干什么
还有
学会包容  理解和欣赏
不排斥别人
不抓住别人的小辫子不放
凡是记恨的  记仇的
不懂原谅的
不懂宽恕的
统统都不是健康的人
因为健康的人  他的注意力
在营造自己内在的平静和幸福的
当你抓住别人的缺点不放
甚至把别人的缺点扩大
那说明你的内心里根本就是有问题的
内心健康的人
不会抓住别人的缺点不放
因为你饶不了别人
你也在折磨自己
当你想一个人
你心里就有恨
或者有很多的怨气
这个怨气  恨   就在蚕食你自己
就在折磨你自己
健康的人不恨别人
能够原谅别人
这也是健康的一个重要标志
还有健康的人对未来有美好的期盼的
一想到未来就焦虑
一想到未来就恐惧
那都是不健康的
还有健康的人
他拥有良好的人际关系
这个良好  两个标准
第一  他跟绝大多数人
能保持非敌意的关系
你不能恨别人
第二  他跟人群当中的个别人
能够发展深厚的情谊
我觉得这是健康的重要标志
还有他具有良好的审美能力
也就是马斯洛说的
对日常生活常感常新的能力
如果没有这种能力
你活着像个机器一样
一点温度都没有
一点这个激情都没有
一点思绪都没有
那是不行的
如果一个人具备了上述的这个标准
那算他是健康的
那么这位先生说他父亲这个情况
算不算是健康的
我觉得
他父亲还是比较健康的
因为他身上有个重要的标志
对这个世界上的各种各样的欲望
没有兴趣
这个世界不影响他
那就说明他有他的世界的
如果这个世界影响你
说明你没有你的世界
你有了你的世界
这个世界就不大影响你了
大家对这个心理健康标准的看法
和我有什么不同
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