5.给焦虑设定“止损指令”（二）

任何时候当我们冲动之时，想要付出，不值当的生命代价时先停下来问自己，下面三个问题：1我所担心的问题对我到底有多重要？2在这件事上，我应在何处设置止损点，然后把他忘掉？3这个口罩值多少钱，我所付出的是否已经超过了它的价值？