工具箱-建立家庭成长价值观-关注应对挫折感而非成功-情绪疫苗

成长心态的家庭价值观有：
- 在我们家，我们喜欢接受挑战。
- 在我们家，努力比结果重要。
- 在我们家，遭遇挫折，意味着我们在学习新东西。
- 在我们家，坚持做困难的事会让大脑成长，因为大脑成长它至关重要。

在孩子身上，我们真正需要培养的是应对挫折感的能力，而非获得成功的技能，所以挫折耐受力是停留在动也不懂之间的部分。

这种情绪疫苗是提升挫折耐受力的关键，因为提前预知即将来临的挫折感，能帮孩子在心理上做好准备。