第七课：有乐趣的自律，才是代谢健康的长期主义（3）

让自律和快乐化敌为友的秘密。
解锁营养9妙招，代谢越充沛，身心越欢愉
先看咱老祖宗，极简生活开创者…怎样复刻更有益代谢呢？再说小细胞，更微观的细胞代谢如何改善？营养，营养，还是营养…