你的失眠症可以这样好起来！（静心减压放松）
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
以上内容来自专辑
- 德国医生的【松弛训练】，帮你重拾健康好睡眠4.07万05:11
- 你的失眠症可以这样好起来！（静心减压放松）2.93万04:44
- 就是它！告诉你做这样的【梦】说明你【压力】过大？（静心减压放松好睡眠）2.55万02:27
- 【指压按摩】法，失眠，不见！2.64万02:47
- 闭上眼睛就是睡不着，怎么办？做这【3】招就够了！3.15万04:52
- 哈佛大学医生教你【478】“睡好觉做美梦”的妙招（【放松减压】催眠治愈系不失眠）2.98万04:04
- 以下【3】类症状证明：你的睡眠已经被剥夺！2.48万02:11
- 正是这些不良习惯，影响了你的好睡眠！（十点夜听【放松减压静心】催眠治愈系不失眠）2.59万04:50
- 如何治疗失眠和抑郁症？3.15万02:43
- 快来看看！你的失眠到底有多严重？【十点夜听催眠治愈系好睡眠】2.50万02:13
用户评论
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
睡眠不好是抑郁的前兆吗？
重塑心灵心理训练中心 回复 @啊咯嘞: 抱抱~