秋季生活宝典：远离疾病的秘密

秋天虽然凉爽，但免疫力容易下降，各类疾病频繁。夜晚温差大，易感冒；免疫力低下会反复生病，工作乏力。秋季腹泻高发，饮食需清淡，多食水果蔬菜，避免辛辣及油腻食物，调理饮食结构是关键。秋季保健，提高免疫力，你准备好了吗？