01序言

八段锦是上千年的导引养生术 王冰 国家一级社会体育指导员，健身气功一级教练员，裁判员，从不同角度详解八段锦，用培训大量各年龄学员所遇到的问题经验和大家分享养生智慧，欢迎交流指正！