八段锦为千年古老养生术,王冰国家一级社会体育指导员,健身气功一级裁判员,教练员将从教练和裁判角度讲解国编八段锦,详细,有自己教授大批各年龄段的体会,有自己的习练体会,愿意全部与您分享,欢迎交流指正!
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《八段锦》是明末拟话本小说集,写的是八段故事八种劝戒,即书目中所标明的:“惩贪色”、“戒惧内”、“赌妻子”、“对不如”、“儆容娶”、“悔嗜酒”、“戒浪嘴”、“蓄...
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导气令和,引体令柔。