【时间管理】时间管理的基础是精力管理

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该课程从精力管理，情绪管理，目标管理，效率管理四大维度为你解决

1. 精神疲惫，休息多久都累，专注力等问题

2. 经常情绪化，行为上瘾，自控力差

3. 学会制定目标，找准20%要事，用20%的时间获取80%的效益

4. 掌握清单，专注力，复盘等工具，摆脱拖延，提高效率

时间是一个人最稀缺的资源，人人都需要时间管理。

以上内容来自专辑

主播信息

俊熙情感

你好，这里是【夜听情感电台】，我是主播：俊熙情感。一个有温度、暖心的情感电台，此刻已是深夜，忙碌了一天的工作，现在你应该放松你的心情，希望你能喜欢我的声音。在这里一段情感故事，一首经典老歌，能够让你放松心情，洗去一天的疲惫，愿我的声音陪你度过每一个孤独的夜晚，让你的未来更顺心，我是俊熙情感，每晚我都会用我的声音陪伴你。如果想投稿，倾诉你的故事，欢迎关注公众号，搜索“熙说情感”关注留言即可如果你也有想要说的故事，欢迎在评论区留言，也许明天的主题就是你的故事！

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