3分钟读《高能量姿势》| 提升自信的秘诀

这本书关于什么？  

通过特定身体姿势提升自信和表现。

在该声音里，你将听到：

1. 高能量姿势的定义与效果：扩展性和开放性姿势提升自信。

2. 存在力的概念：内心稳定帮助高压环境中保持从容。

3. 自信与自负的区别：自信源于内心稳定，自负依赖外部认可。

4. 身体姿势与心理状态的关系：挺拔姿势提升自信，减少焦虑。

5. 高能量姿势的实际应用：在高压环境中通过高能量姿势增强表现。