七个让生活焕然一新的缓解焦虑小窍门

当你的考核没完成，与朋友发生矛盾，或者目标未实现，你是否感到过度焦虑？玲珑花心分享了七个缓解焦虑的方法。别想太多，勇敢踏出第一步，培养兴趣爱好，学会人际关系断舍离，对运动上瘾，与大自然亲密接触，去书里领略万千风景。这些方法能帮助你在焦虑的波涛中找到平静，活出快意人生。