240822【轻断食改变】

       安利红月（热微+VVX：g19923683285 ） 安利数字化团队自2015年成功转型以来，因方便快捷的运作模式，以及完善的四级辅导系统，运用互联网工具高效的经营，市场遍布全国各地，200多位达标领导人，近100户海外旅游，这里有最符合人性的方法，简单可复制，无压力，不囤货，不冲奖衔，健康达标。

       梦想播客：从大肚腩到健康转型的奇妙之旅！你是否厌倦了体重秤上不断攀升的数字？曾是厨师的85后青年如何逆袭，从职场小透明变身安利舞台上的闪亮星？一场突如其来的隔离，点燃了互联网上的创业火花，两年间，不仅财务自由梦照进现实，连健康难题也一举攻克！五加二轻断食，这个神奇的秘密武器，让我告别大肚腩，重拾自信。减掉的不仅是体重，更是多年慢性病的阴霾。跑步无效、项目难坚持？安利家庭的这项新挑战，让我见证了一个月的奇迹转变，朋友圈里刷屏的前后对比照就是最佳证明。不相信照片？拿数据说话，实实在在的减脂成果，让我兴奋不已。轻断食，不只瘦身，更是身心的大扫除，让我状态满格，美食与健康两不误。自律换来的，是与美食不解的情缘和一身轻松的未来。别等身体拉响警报，轻断食，让我们抢先一步，拥抱健康，享受生活！这不仅是我的故事，也可以成为你的新篇章。

02:01 餐饮业从业者更容易患上肥胖和慢性疾病，酵母加二轻断食成为减重的有效选择

04:01 探索减重之路：从打呼噜到眩晕，我的健康挑战与胜利之路

07:47 “揭秘轻断食的奇迹效果：29天瘦8.5斤，脂肪含量下降6.8斤！”

11:42 真正的体验：轻断食让我的身体指标越来越健康

15:35 轻断食：自律的力量，让身体越来越健康！

19:27 让我们拥有健康生活的轻断食方式，同时也成为事业的敲门砖！

23:23 从一百二十斤到三十斤的减重之旅，宝妈苗苗的秘诀揭秘！

27:16 减肥的痛苦与收获：妈妈的瘦身经历与感悟

31:10 “科学减肥法：五加二清断食的效果与快乐”

35:04 科学减肥的重要性：内脏脂肪下降、身体年龄年轻化，打造健康逆营的自己

39:00 “真正的体验过的减肥方法：儒家青壮史的价值”

42:52 断食减肥的效果与好处：从减肥到调理身体的全方位改变